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QI (tchi) l’Energie + GONG (kong) le travail=Le travail sur l’Energie
Le déroulement d’un cours :
- Structuration du corps par l’assouplissement des articulations et travail musculaire
- Relâchement
- Apprentissage des enchaînements
- Travail énergétique
- Séance courte de méditation
Les cours proposés par Martine ECK, diplômée par Les Temps du Corps (*), sont basés sur :
- Les 20 mouvements essentiels du Qi Gong de Mme Ke Wen
- Les enchaînements de Dao Yin Yang Sheng Gong créé par Maître Zhang Guang De
- Le Qi Gong général pour préserver la santé – Le Qi Gong du cœur – Le Qi Gong du rein…
- Le Qi Gong pour nourrir l’intérieur : Nei Yang Gong enseignement reçu par Mmes Liu Ya Fei et Wang Yan Li
- Le jeu des 5 animaux, enseignement reçu par Maître Yu Ding Hai
(*) Formation professionnelle du Centre de Culture Chinoise –
10, rue de l’Echiquier
75010 Paris
Les techniques pour la pratique sont celles utilisées en Chine dans le Qi Gong :
- Les percussions
- Les vibrations
- Les enchaînements de mouvements
- Le travail statique
- Les automassages
- les techniques respiratoires
- Les techniques de relaxation
- Le mouvement spontané
- La méditation guidée